Auch hier ist der Postpartum Power Kurs genau der passende für dich. Bist du dir unsicher, ob du deinen Beckenboden überhaupt richtig wahrnehmen kannst oder spürst eindeutig, dass dein Beckenboden noch schwächer ist, als vor der Schwangerschaft, wirst du mit den sanfteren Yoga Beckenboden Einheiten zu einer guten Wahrnehmung kommen und deinen Beckenboden und Core langsam kräftigen. Hast du nach deinem Rückbildungskurs bereits eine gute Kräftigung erzielt wirst du mit unseren Full-Body-Workouts weiter an deiner stabilen Körpermitte arbeiten können und dein eigenes Training immer wieder neu zusammenstellen können.