Die 8 Yoga Einheiten sowie 5 Einheiten aus dem Hauptteil des Full Body Workouts, werden im Wochentakt freigeschaltet. Du kannst sie aber auch langsamer durchgehen, falls du mehr Zeit benötigst. Der zeitliche Umfang der Einheiten beläuft sich auf 45 Minuten pro Einheit.
Insgesamt steht dir der gesamte Kursumfang für volle 12 Monate zur Verfügung.