Ja. Dieser Kurs bietet weitaus mehr Inhalte, als ein herkömmlicher Rückbildungskurs. Er ist explizit auf eine ganzheitliche Rückbildung ausgelegt und du kannst die Kurse auch begleitend zu deinem weiteren Sportprogramm ein ganzes Jahr lang ausüben. Denn Rückbildung dauert länger, als nur 8 Wochen. Du erlernst in unseren Kursen deinen Beckenboden richtig wahrzunehmen und zu trainieren. Bekommst medizinisches Wissen leicht verständlich vermittelt, um wirklich zu verstehen wie dein Körper funktioniert. Er beinhaltet neben einer gezielten Kräftigung des Beckenbodens auch viele Übungen zur Rückbildung der Rektusdiastase und hilfreiche Tipps für den Alltag mit Baby.