Ja, denn während der Schwangerschaft ist der Beckenboden stark belastet. Auch wenn (noch) keine Beschwerden vorliegen, lohnt es sich den Beckenboden zu kräftigen und auch eine gezielte Entspannung im Hinblick auf die bevorstehende Geburt zu erlernen. So wird die Muskulatur gleichermaßen gestärkt, aber auch in ihrer Flexibilität gefördert, was insbesondere für die Geburt von großer Bedeutung ist.